福辻鋭記さんの
「脊柱管狭窄症1分スタスタストレッチ」って、ネットで話題になっているみたい。
毎日1分、映像を見ながら動きをマネするだけの簡単ストレッチで
夢のスタスタ歩行で自由に外出できるようになるっていうね。
本当なのかなぁ。
まぁ、ＳＮＳや掲示板を見てもクレームとかないし・・・
一般のストレッチは前かがみなど、ラクな姿勢を保つ目的のものや
一時的にラクになるだけのその場しのぎのものが多いけど、
今回開発された方法は、ただ一時的にラクになるだけでなく
“根本的”を念頭に特別に工夫されたストレッチであるとのこと。
これはいいものなのかも。
試してみようかな。
