最近、気になってるのが、
山口美咲さん作の「自由形ベストタイム更新プログラム」っていう商品。
競泳自由形のスピードアップにつなげるための
効率的な体の使い方を学ぶことができるっていうのが、
ちょっと信じがたい気もするけど、
理論的で再現性があるって評判になっているよ。
筋力のない人、体力のない人でもスピードアップにつなげるためには、
プールに入る前の段階で差がつく3つのポイントと
プールに入って泳いでいるときに差がつく3つのポイントを実践すればいいみたい。
これがあったら、悩みが解決するかもね。
試してみようかな。